Locker bleiben – leichter gesagt als getan!
Klausuren jagen Klausuren, der Leistungsdruck in unserer Gesellschaft steigt, und Zeit für das Privatleben oder die Erholung lässt sich nur schwer organisieren. Die Ursache scheint schnell gefunden: Stress! Schluss damit! Im Seminar „Chill doch mal“ will die DGB-Jugend NRW Euch helfen, den Übeltäter aus eurem Leben zu schmeißen, um gechillter durch den Alltag zu kommen.
Worum geht’s genau?
– Erkennung von Stressursachen
– Erprobung verschiedener Techniken, um Stress zu vermeiden
– Erholungstechniken
Was bringt mir das?
– Anwendbare Entspannungsmethoden
– Alltagstauglichen Entspannungszeitplan
– Bessere Laune im täglichen Leben
08.-10.12.2017
FR 18:00 bis SO 13:00 Uhr
22,- €
JBZ Hattingen, Am Homberg 44-50, 45529 Hattingen
